tag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post8551715086540297032..comments2023-10-31T14:40:38.303+01:00Comments on Grupo deportivo "Las Verdes": Crónica de la "Media Maratón de Motril 2009" por Manuel MartosGrupo deportivo "Las Verdes"http://www.blogger.com/profile/09407555336871569058noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-24643146686022538472009-09-28T10:36:28.569+02:002009-09-28T10:36:28.569+02:00Joer macho qué fuerte que estais y además recupera...Joer macho qué fuerte que estais y además recuperando las tiradas domingueras, a demás me alegra ver que Abel ha vuelto a ser el que era, atleticmante claro. Por cierto ¿qué ha pasado con la media de Granada?<br /><br />Yo por aquí sigo corriendo pero sin machacarme mucho, en plan pisaparques, pero bueno dispuestopara apretar el acelerador y ponerme fino.<br /><br />Un abrazo desde la PerfidaAntoniohttps://www.blogger.com/profile/00889063961060276880noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-76182081006833686042009-09-28T09:12:17.024+02:002009-09-28T09:12:17.024+02:00http://www.asociacionalcazaba.es/carrera_popular.p...http://www.asociacionalcazaba.es/carrera_popular.php<br /><br />estaria bien eso de la hora media... como sabes abel mis horas entre semana son de madrugaMariohttps://www.blogger.com/profile/07951608612347680504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-85441617321907211772009-09-28T08:40:00.392+02:002009-09-28T08:40:00.392+02:00Amigos, viendo que la media de Granada se va al ga...Amigos, viendo que la media de Granada se va al garete, y viendo vuestras formas y ganas de machacar el crono, os propongo una cita: Media de Córdoba, 29 de noviembre; tenemos margen suficiente para llegar finísimos y atacar nuestras anheladas marcas.<br /><br /> Yo confirmo que iré seguro, mi compi Salva, tb. Podríamos irnos el sábado, pasar allí el día y en definitiva tener una agradable velada. Id pensándolo para en breve reservar hotel o lo que queráis.<br /> Tb habría que buscar competición en octubre. Yo quizá, en principio, vaya a Marbella, que es bastante llana.<br /><br />SaludosJavinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-70027395193283117092009-09-27T22:49:21.514+02:002009-09-27T22:49:21.514+02:00Un entrenamiento intenso, viven Dios, Alá y Shiva....Un entrenamiento intenso, viven Dios, Alá y Shiva. <br /><br />Anda que no se mejora saliendo con Las Verdes. Hay que correr más en grupo. <br /><br />Qué fuerza de Abel, Javi y Nacho. Y qué gran domingo atlético. <br /><br />Por cierto, que la birra con la tostada de tomate fue en la cafetería del fabuloso Nuevo Centro Cultural de CajaGRANADA :-DJesús Lenshttp://www.granadablogs.com/pateandoelmundo/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-40073649819959316912009-09-27T22:38:32.180+02:002009-09-27T22:38:32.180+02:00Onio, se te echó de menos esta mañana, pues hicimo...Onio, se te echó de menos esta mañana, pues hicimos los ritmos a los que estás yendo tú actualmente.<br /> Yo sigo teniendo en mente atacar la media en sub. 1.30h, de modo que pido compañía en ese menester, y espero que tanto tú como Jesús, así como Mario y a quien le apetezca esta meta, os unáis a ese reto y lo logremos juntos.<br /> Es cierto que hay rachas que a uno se le hace cuesta arriba cada vez que tiene que enfrentarse con los entrenos y como lo pienses, definitivamente optas por no salir, así que es mejor enfundarse la camiseta, calzarse las zapas y echarse a la calle sin persarlo 2 veces.<br /> Habría que ir pensando alguna carrera en unas semanas para ir adaptando las piernas a ritmos de competición. Una alternativa puede ser Guadix, pues como quiera que no es media para hacer marca, podemos plantearla para buscar el entorno del 1.35h<br /> Ya me contaréis qué os parece.<br /> Saludos!!Abelhttps://www.blogger.com/profile/17706631345314489015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-51433611343655412842009-09-27T21:31:52.830+02:002009-09-27T21:31:52.830+02:00Que envidia chicos. La verdad es que esta mañana m...Que envidia chicos. La verdad es que esta mañana me era imposible acompañaros ya que tenía trabajo urgente pero lo peor es que encadeno otra semana, esta si, totalmente en blanco. <br />Siento una gran apatía y aunque tengo ganas de salir a correr, cuando llega el momento siempre encuentro una excusa para no salir.<br />Espero que esto se me pase pronto.<br />Un saludo.Oniohttps://www.blogger.com/profile/17592978003299348594noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-39786541081901576742009-09-27T18:26:16.346+02:002009-09-27T18:26:16.346+02:00Siento no haber acudido, aunque sólo fuera a hacer...Siento no haber acudido, aunque sólo fuera a hacer fotos, que ni la bici he querido arriesgarme a coger, que ando chungo. Leyendo vuestro estado, dan ganas de alargar la lesión jeje. Os veo bien lechones¡¡José Antonio Flores Verahttps://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-83274585026386176022009-09-27T17:34:12.097+02:002009-09-27T17:34:12.097+02:00Como ya ha indicado Javi, estupenda ruta mañanera ...Como ya ha indicado Javi, estupenda ruta mañanera dominguera y no pachanguera, pues nos han salido unos 21km en 1 hora y 39 minutos, entre la Clínica Inmaculada y Pinillos.<br /> Jesús se halla en una magnífica forma, aunque a él le cueste reconocerlo, y Javi está que se sale con sensación de tener en las piernas cualquier ritmo que se quiera imponer. Nacho ha estado tremendo, acompañando a Javi en todo momento.<br /> Estos son los entrenos que nos acercan a la forma física que vamos buscando, aunque en los momentos más duros preferirías estar en cualquier otro lugar que zapateando el pedregoso camino.<br /> Un par de cervezas con tostá de tomate y jamón en la cafetería de La General, han puesto colofón a esta tirada, que pronto esperamos repetir con una afluencia aun mayor.<br /> Saludos!!Abelhttps://www.blogger.com/profile/17706631345314489015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-82858578084446832792009-09-27T14:05:44.388+02:002009-09-27T14:05:44.388+02:00Nos ha salido un rodaje progresivo de 21 kms de ma...Nos ha salido un rodaje progresivo de 21 kms de manual. En progresión, como mandan los cánones atléticos. Mi intención era hacer la ida a 150ppm y la vuelta a 155-160, esto es, echando leches, y así ha sido, en gran parte por la compañía de calidad que me acompañó hoy. Abel, Jesús y Nacho -que se nos unió por el camino- derrochan una forma física envidiable. Esto se va poniendo a tono.<br /><br /> SaludosJavinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-87827455098181089192009-09-26T20:36:25.318+02:002009-09-26T20:36:25.318+02:00Hola, enhorabuena por la cronica Manuel. Motril es...Hola, enhorabuena por la cronica Manuel. Motril es una carrera complicada yo la he hecho 2 veces y las dos se me ha atragantado.<br /><br />Mañana hay una carrera en Cájar a las 10:00. La inscripción es gratuita. Son 8.5 km que pasan por el circuito en el que yo entreno. Yo estaré allí con mis niñas (hay carreras para los chavales después). Es corta pero si quereis competición nos vemos allí sobre las 9:30 aunque veo que teniais otros planes... si cambiais nos vemos alli. Un saludoVictornoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-56901418009519558262009-09-26T19:06:01.844+02:002009-09-26T19:06:01.844+02:00Mañana quedada junto a Clínica Inmaculada para hac...Mañana quedada junto a Clínica Inmaculada para hacer un Pinillos, con asistencia confirmada de Javi, Jesús, Abel, y tal vez Onio.<br /> Os animo a todos a acompañarnos en una mañana que se presenta fresquita y amena.<br /> Si José Antonio se anima, desde aquó lo animo a que nos acompañe en bici como reportero gráfico, tras la última recaida que le imposibilita hacerlo corriendo.<br /> Nos vemos!!Grupo deportivo "Las Verdes"https://www.blogger.com/profile/09407555336871569058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-5697658405170382742009-09-25T16:09:31.964+02:002009-09-25T16:09:31.964+02:00Hola a todos:
Una pregunta fuera del post. Alguie...Hola a todos:<br /><br />Una pregunta fuera del post. Alguien sabe que pasa con la media maratón de Granada 2009?. Hay rumores varios de que si de que no, pero nada claro. Un saludo a todosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-29733164960369368602009-09-24T23:22:29.465+02:002009-09-24T23:22:29.465+02:00Qué envidia. A mí ahora pensar en medias maratones...Qué envidia. A mí ahora pensar en medias maratones me da vértigo!Jesús Lenshttp://www.granadablogs.com/pateandoelmundo/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-27674331781603463392009-09-24T10:55:34.645+02:002009-09-24T10:55:34.645+02:00Manolo gracias por cotarnos tu carrera, me ha gust...Manolo gracias por cotarnos tu carrera, me ha gustado mucho lo del caracol. Hay coincidencia absoluta, Motril es una buena carrera para comenzar la temporada, desoxidarse y cojer ritmo de competición. Pero no es una carrera para ir por marca.<br /><br />A seguir entrenando y compitiendo.<br /><br />Un abrazo desde la Pérfida.<br /><br />P.D. Víctor espero crónica del maratón de Berlín.Antoniohttps://www.blogger.com/profile/00889063961060276880noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-83999675571767180042009-09-23T22:53:38.332+02:002009-09-23T22:53:38.332+02:00concisa narración... y es que en el soulseek se pu...concisa narración... y es que en el soulseek se puede encontrar excelente música japonesa.Mariohttps://www.blogger.com/profile/07951608612347680504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-61095801212073193962009-09-23T22:17:56.423+02:002009-09-23T22:17:56.423+02:00Manolo enhorabuena por esa exigente prueba y por t...Manolo enhorabuena por esa exigente prueba y por tu excelente narración de la misma. Un año más que me la pierdo..José Antonio Flores Verahttps://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-16408878116810578632009-09-23T16:55:04.630+02:002009-09-23T16:55:04.630+02:00Todo el mundo opina que Motril no es la mejor prue...Todo el mundo opina que Motril no es la mejor prueba para buscar marca. Pero buen punto de partida para la nueva temporada, tras los habituales excesos veraniegos.<br /> Muchos estamos en la brecha para encarar con garantías las pruebas que se van acercando.<br /> Saludos!!Abelhttps://www.blogger.com/profile/17706631345314489015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-50106305510126896032009-09-23T12:17:40.505+02:002009-09-23T12:17:40.505+02:00nbvnnbvnc ccnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252134474874582539.post-49903088139634914112009-09-23T10:54:42.509+02:002009-09-23T10:54:42.509+02:00Manuel, yo también corrí en Motril, y también sufr...Manuel, yo también corrí en Motril, y también sufrí su final. Ten en cuenta que tras el verano, al ser la primera de la temporada, tampoco hay que ser muy exigentes. Yo empiezo ahora a entrenar fuerte y hay que dar tiempo al cuerpo para asimilar el entreno. Ya vendrán las marcas.<br /><br /> Si eres de Almería, igual podemos entrenar algún día juntos. Aquí en Almerimar salimos casi a diario.<br /><br />Un saludo y gracias por la crónicaJavinoreply@blogger.com