lunes, 15 de marzo de 2010

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE MURCIA POR DANIEL JIMÉNEZ.

¿LAS VOLADORAS FUNCIONAN?



Son las 5,45 de la mañana. Es Domingo 14 de Marzo y suena el despertador. Comienzo con el ritual de desayuno y últimos preparativos para machar hacia Murcia, una ciudad que, aunque no lo esperábamos, estaba esperando con los brazos abiertos a los más de dos mil participantes que allí nos reunimos para marcarnos esos 21km 97m.


No tengo muchas ganas de desayunar y ya estoy culpando el no cenar a mi hora, el no dormir bien y sobre todo, a los NERVIOS, que aunque no lo parezca, nos siguen desde el primer momento que comienza el dia de la competicion. Algún plátano, algo de arroz con leche y cereales, poca cosa, la verdad. Marcho al punto de encuentro con mi amigo Blas, son las 6,30 de la mañana y estamos metidos en plena autovía haciendo los 289 km que separan Granada de Murcia. Mucho frio, cero grados y bajando El Puerto De La Mora. No sabemos que tiempo nos espera, pues después de muchisimas consultas nos daba nuboso y frío. Pero todo lo contrario, después de un ameno viaje, como siempre contando batallas y hablando de los entrenos, competiciones, planes, compañeros y el resto de días que quedan antes de nuestra gran cita en Londres. Nos plantamos literalmente con el coche en la linea de salida, ya que fue llegar y encontrar un parking junto a una inmensa avenida, que a la postre sería quien despidiera y recibiera a los corredores que allí nos juntamos.










Linea de salida. Pasan algunos minutos de las diez y el personal comienza a ponerse nervioso: voces, palmas, cantos militares, porque había y muchos, (es curioso, corrían en pelotones, como si de una maniobra más se tratara) un aplauso para esta gente, ya que muchos se ve que lo hacen por estar con los suyos y sin un entrenamiento acorde al día que les esperaba. Nos damos la mano y nos deseamos suerte: Blas, Nacho un compañero de Daniel Rodelas que nos presentó en la de Almería y quien suscribe. ¿Blas, cómo vamos a ir? Vamos a intentar siempre ir por debajo de 4 el mil, aunque estando en la primera linea de salida, seguro que nos arrastran y salimos rápido. Dicho y hecho, pistoletazo y a darle a las VOLADORAS. Como corren; van solas, que ligereza y que poco cuesta alzar el talón para alargar la zancada. Siempre había tenido el miedo de que una lesión por mi peso y el no estar acostumbrado a este tipo de zapa, sin mucha amortiguación, me pasara factura conforme pasaran los km, pero bueno, eso es otro tema.







Efectivamente, salimos y el primer mil se para en 3,39, el segundo en 3,28 y ya nos vamos alejando de la cabeza, pero con un crono constante haste el km6, rondando el 3,45. Blas afloja un poco, pero nunca sin perder mi estela, juntos vamos marcando miles, siempre como se había hablado; por debajo de 4’ el mil. El diez mil lo marcamos en 37,22 y convencidos vemos que hay posibilidades de tocar el crono antes que en otros ocasiones. Pero llegan los kilómetros críticos, nos vamos acercando al 15, 16 y los 4 últimos.







La marcha sigue constante y aunque ya empiezan algunas señales de cansancio, no desfallecemos y queremos llegar y llegar bien, pues cerca del 18 tengo un aviso de mi parte trasera de la pierna izquierda, el isquio quiere decirme algo, pero afortunadamente se calla y puedo continuar. Último km, Blas sigue justo detrás de mi y nos enfilamos a dar el último tirón para plantarnos en meta. Yo con 1h 20’ 30’’ según el crono y Blas 1h 20’ 43’’, nos abrazamos y nos felicitamos, ya que ha sido dura, rápida, pero para todos los que al final no quisisteis acompañarnos, tengo que deciros, que ha sido una de las mejores medias que he corrido. No sólo por el tiempo, que es mi mejor marca personal, si no porque se juntaron muchos factores que la hacen que la catalogue así. En primer lugar señalaría mi compañía: mi amigo de siempre y como en todos los momentos, siempre juntos. Pero además, el tiempo fue ideal, de 13 a 15 grados de temperatura, inmejorable para la práctica del fondo y un sol de los que ya llevamos muchos días sin ver por aquí; un recorido, que aunque con un circuito de dos vueltas que no nos gusta mucho a los corredores, ha sido grandioso; todo el centro de la ciudad copado por muchos pares de zapatillas y una señalización perfecta; un público volcado y un encanto de recorido, entre el rio, los puentes y las grandes avenidas del centro de la ciudad. Todo ello ha hecho que nuestras marcas estén aún mejor acompañadas por este tipo de recuerdo.



Felicidades a la gente de Murcia por la carrera que nos han hecho disputar o debería de decir ¿disfrutar?.

25 comentarios:

Grupo deportivo "Las Verdes" dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Antonio dijo...

Enhorabuena Daniel y Blas por esa pedazo de marca. A mi me suena como algo imposible. Me motiva para seguir entrenando y estar ahí, lo más cerca vuestra posible, aunque sea a algunos (bastante) minutos.

Al final con la crónica y la descripción de la carrera me he arrepentido por no ir.

Nada, mañana nos redimiremos subiendo al llano y el domingo en Almería.

A tu señal ira y fuego.

Mario dijo...

lo dicho esta madrugá, te sobraron 30 segundos. Autentico tiempo de brutos

Onio dijo...

Felicidades Daniel y Blas, habéis hecho un tiempazo con el que es resto solo soñamos.
Me alegro mucho de que por fin hayas podido bajar tu marca, llevabas mucho tiempo buscándolo y al final ha caído pero estoy seguro de que aunque las hubieses hecho con botas de "encofraor" el tiempo hubiese sido el mismo.
Un saludo campeones.

Javi dijo...

Enhorabuena a esa división azul en tierras murcianas. Sois bestias pardas, con voladoras, chanclas y con botas de punta de acero... Qué animales.

Un saludo

Victor dijo...

Daniel, estais recogiendo lo que se venía viendo durante mucho tiempo en los entrenamientos y carreras. Me alegra ver que que en Media Maraton se haga justicia a vuestro esfuerzo y sacrificio, sois un referente para los que entrenamos con vosotros, no en tiempos (al menos por mi parte) pero sí en el ejemplo de entrega y dedicacion.

Enhorabuena. Y estoy contigo, aunque no lo parezca las voladoras dan un puntito más, el que corre eres tú pero no es lo mismo... entiendo que los fabricantes las recomienden solo para élite porque no quieren que su gran publico se lesione... hala! ya he sembrado el debate... hay que pasarse a las voladoras en diezmiles y medias maratones!

Anónimo dijo...

Lo del debate acerca de las voladoras es una cuestión bastante simple: depende de tu peso. Lo dice la lógica, no yo. Si pesas más de 80 kgs, ¿se notará mucho que tu zapatilla pese 30 gramos más que las de entreno? ¿Llegaré antes? Lo dudo.

Ahora, si habláis de voladoras con vuestros pesos (alreddor de 70 kgs, y bajando), pues es una opción válida. Pero hay un paso intermedio, las mixtas, que protegen más, y cada casa tiene modelos muy apetecibles.

Opinen, pues.

Javi dijo...

El anónimo soy yo.

Daniel dijo...

Buenas, esta claro que la comodidad es la comodidad, pero la sensacion que he tenido pasados los km, no la habia tenido antes, menos zapatazos, menos esfuerzo en levantar la pierna y lanzarla y una pisada firme y rapida, no se, ha sido lo que he sentido y hasta la fecha no tengo muchas mas problemas que los habituales despues de la competicio. Esta claro que es la primera vez que las utilizo y no se como podrian responder en los 42, pero tenemos otros dos tes antes de Londres, asi que ya veremos.Estamos en contacto.
Saludos
Daniel.

Antonio dijo...

Esto al final es como todo, cada uno tiene sus preferencias.

Ahora que una cosa parece clara. Si uno de los efectos más nocivos de este deporte se deriva de los impactos contra el suelo, todo aquello que los disminuya redundará en un beneficio del corredor. Pero claro, la siguiente cuestión es el equilibrio. Salir con dos colchones en los pies, además del peso, resta rebote, sensaciónes y estabilidad. Por lo tanto hay que buscar un equilibrio entre protección y respuesta.

Por término general este está ligada a factores como el peso del corredor y su ritmo. A menos peso y mayor velocidad (y menor distancia) podemos descender más en la escala de zapas entrenamiento-mixtas-voladoras (y como tope las zapas de clavos de los velocistas).

Así es para lo que están concebidos los diferentes segmentos de zapatillas. Ahora que después están las sensaciones de cada uno y esto es importante. Correr las carreras con unas mixtas, independientemente del peso y velocidad, puede no ser lo ideal, pero no te va a matar y si con ello se rinde más, pues allá cada uno.

Lo que si parece una locura es entrenar siempre con ellas. Para eso las de entreno y a cada cual la suya.

La única duda que se me plantea es la del maratón. Tantos KM sin la suficiente amortiguación, pueden acabar costando más segundos al final que la ventaja inicial de las zapas rápidas.

Abel dijo...

Mi enhorabuena por esos tiempazos estratosféricos.
Como prueba de la dureza del esfuerzo realizado, he insertado unas imágenes de la prueba.

Saludos!

José Antonio dijo...

Dani, lo tuyo no tiene nombre. No conozco a nadie que tenga tu espíritu competitívo,¡qué manera de correr! Enhorabuena amigo, y enhorabuena a todos los granadinos.

Txomin dijo...

Enhorabuena a los dos por ese tiempazo estratosférico, me alegro que os haya ido bien por mi tierra.Otros amigos mios la han hecho y también les ha ido muy bien, habrá que correrla el año que viene.
Saludos

Daniel dijo...

Muchas gracias a todos y como siempre os digo, NO HAY DOLOR, mentira, si lo hay y mucho, la verdad es que nos vinimos los dos con un buen sabor de boca por lo ya comentado.
Abel gracias por las fotos, estan muy bien, Blas tb me envio algunas de estas y se las envie a Antonio para esto. Lo dicho, muchas gracias y nos vemos en El Ejido el Domingo. Estamos en contacto.
Daniel.

Antonio dijo...

Comienzo a estar preocupado por la salud mental de muchos de los que aparecemos por aquí, entre los que obviamente me incluyo.

Ayer salimos a hacer series, en nuestro caso al estadio; ocho miles. Los ritmos endiablados y esta mañana por si fuera poco una subida al llano.

O nos ponemos en forma o reventamos

Javi dijo...

Locos remataos. Eso sí, cualquiera os echa el guante.

Mario dijo...

...y vaya subida que me habeis hecho, pa palmarla yo, el resto sobrados. Eso si buenas sensaciones.

Onio dijo...

Pues yo ayer hice unos miles con Jose, fueron poquitos pero intensos con deciros que el mas lento lo hice en 3'31''.

Daniel dijo...

Mañana viernes a las 5,40 en la isla, si si, a las 5,40 de la madrugada en la isla del palacio, algun valiente que este por aqui enganchado y quiera sumarse alli estamos Francis Tovar y yo.
No hay dolor
Estamos en contacto.
Daniel.

Daniel dijo...

Abel no encuentro algunas de las fotos que has colgado, te importa enviarmelas a mi correo. galibier2645@hotmail.com
Gracias.
Daniel.

Javi dijo...

Antonio, cúrrate una crónica, que fuiste el máximo triunfador ayer en El EJido under the rain.

Antonio dijo...

Ok Javi, esta tarde intentaré escribirla.

Por cierto tú que tienes contactos en el murgiverde a ver si consigues unas fotos.

Javi dijo...

Estoy esperando a ver si cuelgan algo pero hasta ahora sólo he podido ver las clasificaciones en la página de la rfea. De fotos, por ahora, nada. Supongo que más tarde, en la página del imd de El Ejido, colgarán clasificaciones y fotos.

Onio dijo...

Así que División Azul, ya os vale. Por lo menos habéis acabado mejor.

Victor dijo...

Bueno, yo anticipo algo de lo que contará Antonio: una Media en El Ejido para enmarcar, lloviendo toda la carrera, recorrido difícil, rompepiernas... pues yo llegué el 64 de la general con 1:30... delante de mi todos los que vinieron conocidos: Blas (2º de su categoría), Antonio (marca personal), Javi, Salva, Christian y Pedro... estáis todos mu fuertes aquí