CUMPLIMOS LO PROMETIDO: LA REALIDAD DEL MARATÓN

(por Antonio)

Amigos ya está, el maratón está un poco más cerca y parece, desde esta perspectiva un poco menos fiero y es, desde luego, menos temido. Hoy creo que hemos realizado uno de los mejores entrenamientos que he hecho nunca para un maratón, hemos hecho 31 Km a 4.40 min/km, tal y como habíamos acordado.

La sesión comenzó en el cine, allí nos relajábamos viendo una película, por cierto muy buena “Bienvenidos al norte”, mientras en la cabeza persistía una pequeña luz de aviso sobre lo que nos esperaba al día siguiente. A las 2:30 de la mañana, gracias a la ayuda de la farmacología, lograba caer en un sueño profundo y reparador, del que me desperté como el niño que va de excursión. La rutina del corredor tan bien asimilada de desayuno, ungüentos, ropa, camelback, servicio y ya me encontraba listo para encaminarme hacia la Inmaculada, a esperar a mis compañeros de aventuras. Allí, puntual, estaba Javi, con el que compartí un cafelillo y salimos a esperar al resto. Cuando estábamos llegando a la Inmaculada, vimos un grupo nutrido de corredores y nos quedamos impresionados, pero ¿quién ha venido? ¡Vaya quedada! Al acercarnos nos dimos cuenta que de nada los conocíamos, pero detrás de ellos, al fondo, estaba Víctor esperándonos. Comenzamos a prepararnos y a darnos cuenta, poco a poco, de que allí no aparecería nadie más, ¡joder no apareció ni el gorrilla! Cariacontecidos y con un cierto sentimiento de soledad colectiva comenzamos la marcha.

Los primeros Km, la vuelta al circuito de la Puleva, se pasaron volando y nos dábamos cuenta de que íbamos a intentar muy seriamente cumplir las promesas de ritmo y de distancia. Así, en la conversación y en el trote completamos los primeros 9.5 km, aprovechando, en ese momento, para soltar los guantes en los coches y reidratarnos, pues el sol aparecía y el día estaba perfecto para correr. Las sensaciones no podían ser mejores, habíamos corrido fácilmente ese comienzo y nos encaminábamos hacia Pinillos. Sería por la sensación de dejar atrás esos buenos momentos o los coches, centros de aprovisionamiento y descanso, pero un silencio se adueñó de nosotros en el que todos pensábamos lo mismo: ahora empieza lo duro. Encontrarnos con Roberto y charlar un poco con él, rompió esas sensaciones, momentáneamente.

Tras sortear el tráfico, llegamos a la ruta del colesterol y nos cruzamos con muchos corredores: solos, en grupos, lentos, rápidos, en fin, para todos los gustos. Los Kms seguían pasando bajo nuestras zapas y se confirmaban las sospechas, el ritmo se aceleraba paulatinamente. Curiosamente habíamos hecho un reparto figurado: Yo tiraba en los 10 primeros, la Vuelta en la Puleva; Javi en la subida a Pinillos y Víctor, el demonio de las cuestas, nos guiaría hacia el fin. Pues bien, aunque no fue siempre así, el que lo cumpliésemos casi fidedignamente nos ha permitido llevar una velocidad siempre alta, pero sin ser agónica, ni demasiado exigente. Llegando a Pinos tuvimos las primeras pruebas de lo que, por momentos iba a ser el entrenamiento. Conscientes de que había que apretar para lograr el objetivo, comenzamos un mano a mano Javi y yo que nos hizo sentir algo más que vivos. Aunque claro, los dos sabíamos que a la vuelta lo pagaríamos. Llegamos a Pinillos, nos avituallamos, estiramos, nos enfriamos (joder la temperatura había variado en más de 5º desde que dejamos los coches) y vuelta a comenzar persiguiendo el trayecto final.

Si antes dije que íbamos a pagar el cambio de ritmo final, no sólo me refería a nuestro desgaste, que también, sino que al comenzar la bajada Víctor asumió su papel y comenzó a marcar ritmos de 4.20 y por debajo. Aunque intentamos ir más despacio el demonio de las bajadas nos había poseído y ya no había vuelta atrás. Hubo, casi al final, un nuevo hecho que resaltar. Por necesidades fisiológicas tuve que pararme para hacer algo que sólo yo, o en su defecto una sonda gástrica, tenía que hacer. Aquí se produjo un pequeño cisma: Javi se quedó a esperarme y Víctor, tras pensárselo un poco, decidió tirar, porque, según él, se iba a quedar atrás ¡qué coño! aprovechó el tío para tirar como alma que lleva el diablo. Al incorporarme y contarme Javi las novedades, dije: a por él, y salimos, Javi y yo como dos perros de presa detrás del rastro del de la Zubia. Aquí comenzó lo mejor, de nuevo Javi y yo apretando el paso, marcando ritmos de 4 y por debajo de 4, sufriendo, pero pudiendo mantenerlos y ganando confianza de cara a la media y al maratón: si somos capaces de hacerlo ahora, posiblemente lo podamos hacer en el maratón. A pesar de ello, no pudimos, siquiera, ver a Víctor, al que sólo cogimos tres Km después de comenzar la persecución y porque se esperó en Puente Verde. Desde allí fuimos a la Inmaculada, soltando las piernas. Al llegar revisé mi cuerpo y mis sensaciones, al igual que mis compañeros y, claro está, comparamos con la anterior vez que hicimos ese recorrido. Conclusiones, 8 minutos menos y terminamos mucho más enteros. Imposible obtener mejores sensaciones de cara al maratón.

Al terminar, lo de siempre, que no por rutinario es pesado, más bien todo lo contrario, unas cervezas comentando la jugada con un invitado de lujo José (Oliver), el que además de correr como un galgo, es una fuente de sabiduría atlética. Por si fuera poco, al llegar a casa me encontré con una riquísima paella que me había hecho mi media.

Ahora vienen las cábalas, a las que ya sabéis que soy tan aficionado. Poco antes del Mapoma hicimos este mismo recorrido, dándolo todo también. Pues bien, en aquel entonces nos salió una media de 4.56 el Km. En el maratón pude sostener un ritmo de 20 segundos menos. Hoy nos ha salido un ritmo de 4.40 clavado, terminando menos cansado que la primera vez. En el maratón de Sevilla espero bajar ese ritmo 15 segundos, a 4:25. Qué, cómo lo veis.?